許聰敏 2022/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

許聰敏基隆
ID 679017

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5.8 km | 04:40:29 | 48:46/km

日期: 2022-05-03 07:35 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'59" / 07'01" / 23'10" / 39'05" / 02'46" / 04'10" / 255'04" /

基本訓練

5月累積里程 : 238.82 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	07'01"	00:20'00"
3	23'10"	00:43'10"
4	39'05"	01:22'15"
5	02'46"	01:25'01"
6	04'10"	01:29'11"
6.2	800'11"	04:40'29"

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