5.0 km | 00:24:48 | 04:59/km日期: 2022-05-03 20:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'11" / 04'59" / 05'04" / 05'01" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'21") | 387 / 387 |
2 | | 05'11" (+00'25") | 386 / 774 |
3 | | 05'02" (+00'16") | 398 / 1173 |
4 | | 05'06" (+00'20") | 393 / 1566 |
5 | | 05'02" (+00'16") | 397 / 1963 |
6 | | 05'02" (+00'16") | 396 / 2359 |
7 | | 04'58" (+00'12") | 405 / 2765 |
8 | | 05'07" (+00'21") | 391 / 3157 |
9 | | 05'05" (+00'19") | 390 / 3547 |
10 | | 04'46" | 403 / 3951 |
11 | | 04'55" (+00'09") | 387 / 4338 |
12 | | 04'53" (+00'07") | 403 / 4742 |
13 | | 04'15" | 225 / 4967 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'59" | 00:10'10" |
3 | 05'04" | 00:15'14" |
4 | 05'01" | 00:20'15" |
5.0 | 04'43" | 00:24'49" |