3.2 km | 00:12:39 | 03:54/km日期: 2022-04-17 08:02 - 地點: 台北大同高中 - 天氣: 很棒 - 平均心率: 176 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'52" / 03'57" / 04'01" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'29") | 205 / 205 |
| 2 | | 03'46" (+00'02") | 434 / 639 |
| 3 | | 03'44" | 435 / 1074 |
| 4 | | 03'58" (+00'14") | 429 / 1504 |
| 5 | | 03'57" (+00'13") | 428 / 1933 |
| 6 | | 03'59" (+00'15") | 430 / 2363 |
| 7 | | 04'07" (+00'23") | 426 / 2790 |
| 8 | | 03'44" | 438 / 3228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.75 km 
Nike ZoomX VopoFly Next%2 累積 :
821.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'57" | 00:07'49" |
| 3 | 04'01" | 00:11'50" |
| 3.2 | 03'38" | 00:12'40" |
留言 
展開計圈分析
