8.9 km | 00:43:07 | 04:49/km日期: 2022-04-06 08:26 - 平均心率: 98 - 卡路里: 431 Cal
Pace: 05'18" / 05'06" / 04'18" / 05'39" / 05'27" / 03'51" / 04'06" / 04'06" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'06" | 00:10'24" |
| 3 | 04'18" | 00:14'42" |
| 4 | 05'39" | 00:20'21" |
| 5 | 05'27" | 00:25'48" |
| 6 | 03'51" | 00:29'39" |
| 7 | 04'06" | 00:33'45" |
| 8 | 04'06" | 00:37'51" |
| 8.9 | 05'39" | 00:43'07" |
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