655998_MikeWang 2022/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

655998_MikeWang 新北市
ID 439908

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655998_MikeWang

4.5 km | 00:54:58 | 12:11/km

日期: 2022-05-02 11:01 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 27 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 02'40" / 07'57" / 03'32" / 24'05" / 28'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

03'15"

1429 / 1429

2

07'22"

(12'02")

07'13" (+03'58")

1020 / 2450

3

15'29"

(27'31")

15'34" (+12'19")

994 / 3444

4

14'34"

(42'05")

14'10" (+10'55")

1027 / 4471

5

10'45"

(52'50")

21'44" (+18'29")

494 / 4966

5月累積里程 : 8.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'40"	00:02'40"
2	07'57"	00:10'37"
3	03'32"	00:14'09"
4	24'05"	00:38'14"
5.0	15'06"	00:52'50"

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