6.0 km | 00:44:20 | 07:22/km日期: 2022-05-02 05:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'20" / 06'23" / 06'25" / 06'25" / 06'34" / 09'04" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'52" (+11'30") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 06'23" | 00:15'43" |
3 | 06'25" | 00:22'08" |
4 | 06'25" | 00:28'33" |
5 | 06'34" | 00:35'07" |
6 | 09'04" | 00:44'11" |
6.0 | 17'37" | 00:44'21" |