邱森森 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
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11.1 km | 01:09:06 | 06:14/km

日期: 2015-07-29 05:41 - 總爬升: 145 m - 地點: Hall Hills - 天氣: 涼有陽光 - 卡路里: 698 Cal

Pace: 06'06" / 06'46" / 05'28" / 05'51" / 06'11" / 06'27" / 07'10" / 06'15" / 06'01" / 06'14" / 06'07" / 05'50" /

高雄

邱森森

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基本訓練
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【英國第二跑】舒服的路線，美麗的風景，不虛此行...

7月累積里程 : 140.98 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林世旭, jineping 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'46"	00:12'52"
3	05'28"	00:18'20"
4	05'51"	00:24'11"
5	06'11"	00:30'22"
6	06'27"	00:36'49"
7	07'10"	00:43'59"
8	06'15"	00:50'14"
9	06'01"	00:56'15"
10	06'14"	01:02'29"
11	06'07"	01:08'36"
11.1	06'03"	01:09'04"

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