10.6 km | 01:00:33 | 05:43/km日期: 2022-04-30 06:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'41" / 05'41" / 05'32" / 05'35" / 05'53" / 05'52" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'42" (+00'02") | 5000 / 10000 |
3 | | 06'20" (+00'40") | 568 / 10568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.27 km Nike Vaporfly Next% 2 Tiger 累積 :
567.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'38" | 00:11'33" |
3 | 05'35" | 00:17'08" |
4 | 05'35" | 00:22'43" |
5 | 05'41" | 00:28'24" |
6 | 05'41" | 00:34'05" |
7 | 05'32" | 00:39'37" |
8 | 05'35" | 00:45'12" |
9 | 05'53" | 00:51'05" |
10 | 05'52" | 00:56'57" |
10.6 | 06'21" | 01:00'34" |