藍藍藍 2022/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

藍藍藍澎湖
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3.0 km | 00:15:56 | 05:14/km

日期: 2022-04-30 17:46 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'38" / 05'09" / 04'46" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'49")

997 / 997

2

05'14"

(10'47")

05'12" (+00'28")

1004 / 2002

3

04'46"

(15'33")

04'44"

1006 / 3008

4

00'10"

(15'43")

05'23" (+00'39")

30 / 3039

4月累積里程 : 156.91 km

PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 : 2316.8 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 years ago

許棟榮, Dutch Tsai 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'09"	00:10'47"
3	04'46"	00:15'33"
3.0	04'15"	00:15'43"

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