藍藍藍 2022/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

藍藍藍澎湖
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5.1 km | 00:27:56 | 05:28/km

日期: 2022-04-30 17:11 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'44" / 05'23" / 05'28" / 05'18" / 05'16" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'39" (+00'23")

984 / 984

2

05'28"

(11'02")

05'24" (+00'08")

1010 / 1995

3

05'33"

(16'35")

05'30" (+00'14")

1006 / 3002

4

05'18"

(21'53")

05'16"

1005 / 4007

5

05'16"

(27'09")

05'16"

997 / 5004

6

00'33"

(27'42")

05'54" (+00'38")

93 / 5097

4月累積里程 : 156.91 km

PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 : 2316.8 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 years ago

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）, 許棟榮和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'23"	00:11'07"
3	05'28"	00:16'35"
4	05'18"	00:21'53"
5	05'16"	00:27'09"
5.1	05'38"	00:27'42"

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