5.1 km | 00:34:25 | 06:45/km日期: 2013-05-14 18:36 - 地點: 周邊 6KM 路線 - 天氣: 悶 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'25" / 06'45" / 07'30" / 06'57" / 07'13" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1016 / 1016 |
| 2 | | 06'47" (+01'23") | 994 / 2010 |
| 3 | | 07'28" (+02'04") | 1010 / 3021 |
| 4 | | 06'56" (+01'32") | 1009 / 4030 |
| 5 | | 07'12" (+01'48") | 1002 / 5033 |
下午接到家裡來電
說老爸在醫院情況不樂觀
本來想立馬回去看是什麼狀況
不過老媽只是要我星期四/五請假回來
沒什麼心情跑步
雖然還是去跑了一下
不然心情應該更亂
推測狀況應該是 病情不樂觀
病人意識還很清楚就是
這星期的舒跑大概沒得參與了
下星期還得看狀況而定
希望一切都順心如意啦!!
5月累積里程 :
39.98 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1870.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'45" | 00:12'10" |
| 3 | 07'30" | 00:19'40" |
| 4 | 06'57" | 00:26'37" |
| 5 | 07'13" | 00:33'50" |
| 5.1 | 06'43" | 00:34'25" |
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