3.4 km | 00:20:55 | 06:12/km日期: 2022-04-29 08:51 - 平均心率: 114 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 06'18" / 06'19" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'05" (+03'57") | 73 / 573 |
| 3 | | 05'43" (+00'35") | 500 / 1073 |
| 4 | | 12'01" (+06'53") | 55 / 1128 |
| 5 | | 05'24" (+00'16") | 500 / 1628 |
| 6 | | 11'52" (+06'44") | 56 / 1684 |
| 7 | | 05'41" (+00'33") | 500 / 2184 |
| 8 | | 11'36" (+06'28") | 57 / 2242 |
| 9 | | 05'55" (+00'47") | 500 / 2742 |
| 10 | | 11'56" (+06'48") | 55 / 2798 |
| 11 | | 05'08" | 500 / 3298 |
| 12 | | 10'15" (+05'07") | 65 / 3363 |
| 13 | | 08'01" (+02'53") | 2 / 3366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'18" | 00:12'26" |
| 3 | 06'19" | 00:18'45" |
| 3.4 | 06'22" | 00:21'05" |
ricky tseng 說推
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