6.1 km | 01:57:21 | 19:16/km日期: 2022-04-17 09:44 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 17'46" / 19'54" / 20'02" / 22'51" / 21'09" / 14'01" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'45" (+03'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'54" (+05'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'01" (+06'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'51" (+08'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'08" (+07'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 19'03" (+05'03") | 87 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'46" | 00:17'46" |
2 | 19'54" | 00:37'40" |
3 | 20'02" | 00:57'42" |
4 | 22'51" | 01:20'33" |
5 | 21'09" | 01:41'42" |
6 | 14'01" | 01:55'43" |
6.1 | 17'23" | 01:57'14" |