3.0 km | 00:23:25 | 07:45/km日期: 2022-04-05 21:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'52" / 08'04" / 07'22" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 3.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'04" | 00:15'56" |
| 3 | 07'22" | 00:23'18" |
| 3.0 | 06'00" | 00:23'25" |
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