4.4 km | 00:25:27 | 05:44/km日期: 2022-04-30 06:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'08" / 05'30" / 05'16" / 13'16" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+01'57") | 616 / 3616 |
| 5 | | 03'14" (+00'03") | 96 / 3713 |
| 6 | | 09'34" (+06'23") | 143 / 3856 |
| 7 | | 03'11" | 102 / 3958 |
| 8 | | 10'00" (+06'49") | 135 / 4093 |
| 9 | | 03'17" (+00'06") | 97 / 4191 |
| 10 | | 09'54" (+06'43") | 140 / 4332 |
| 11 | | 03'02" | 103 / 4435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 335.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'30" | 00:11'38" |
| 3 | 05'16" | 00:16'54" |
| 4 | 13'16" | 00:30'10" |
| 4.4 | 06'34" | 00:33'02" |
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