李長益 2015/07/27 訓練日誌

李長益桃園
ID 1326

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李長益

10.2 km | 01:13:11 | 07:08/km

日期: 2015-07-27 09:03 - 總爬升: 260 m - 地點: 水庫 - 天氣: 熱 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'43" / 06'32" / 05'43" / 05'00" / 05'37" / 06'34" / 11'46" / 09'01" / 06'16" / 06'58" / 08'17" /

7月累積里程 : 405.32 km

XT 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), Jon Li 阿雄和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'32"	00:14'15"
3	05'43"	00:19'58"
4	05'00"	00:24'58"
5	05'37"	00:30'35"
6	06'34"	00:37'09"
7	11'46"	00:48'55"
8	09'01"	00:57'56"
9	06'16"	01:04'12"
10	06'58"	01:11'10"
10.2	08'17"	01:13'11"

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