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    Vincent Cheng 桃園
    ID 27223
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Cheng
    13.5 km | 01:12:18 | 05:22/km
    日期: 2013-05-30 22:09 - 總爬升: 159 m - 地點: 閉著眼睛都快能跑的地方 - 天氣: 隨時都快蒸發了 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
    Pace: 05'30" / 05'07" / 05'09" / 05'23" / 05'13" / 05'21" / 05'44" / 05'25" / 05'39" / 05'49" / 05'33" / 06'06" / 11'24" /

    距離生平第一個月跑量200K，還有12K多就可以達標
    今天無論如何滾也要把他滾完

    今天快要下班的時候~心理就開始碎碎念~
    老闆又派了一堆事情...
    好不容易忙了告一段落，八點了
    回到宿舍，再讀一點書...十點了
    好吧，總要給自己一個交代吧...
    就出去跑跑，用正常速度把這個月做一個了結...
    就這樣，完成了200K...
    嗯...今天應該很好睡了

    5月累積里程 : 201.11 km New Balance MT573GG 累積 : 1839.0 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    邱宗佑, Matthew 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Juis 恭喜完成一個里程碑~~
    2013-05-31 07:01 ·
    Vincent Cheng 感謝Juis的鼓勵
    2013-05-31 08:03 ·
    米拉 恭喜!
    2013-05-31 15:59 ·
    貝兒 加油!
    2013-06-03 13:59 ·
    Vincent Cheng 謝謝米拉!
    2013-06-03 14:10 ·
    Vincent Cheng 謝謝貝兒!
    2013-06-03 14:10 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'07"00:10'37"
    305'09"00:15'46"
    405'23"00:21'09"
    505'13"00:26'22"
    605'21"00:31'43"
    705'44"00:37'27"
    805'25"00:42'52"
    905'39"00:48'31"
    1005'49"00:54'20"
    1105'33"00:59'53"
    1206'06"01:05'59"
    12.905'42"01:11'14"

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