喬伊 2022/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:38:50 | 07:46/km

日期: 2022-04-26 18:51 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'49" / 07'52" / 07'55" / 07'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49"

1000 / 1000

2

07'52"

(15'41")

07'52" (+00'03")

1000 / 2000

3

07'54"

(23'35")

07'54" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'50"

(31'26")

07'50" (+00'01")

1000 / 4000

5

07'23"

(38'50")

07'43"

956 / 4956

EasyRun.

4月累積里程 : 80.00 km

Asics GT-Xpress 累積 : 2178.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

誌鳴(了然居士) 和澤林哈奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'52"	00:15'41"
3	07'55"	00:23'36"
4	07'51"	00:31'27"
5.0	07'43"	00:38'50"

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