9.5 km | 00:52:07 | 05:30/km日期: 2022-04-27 05:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 15'49" / 05'31" / 05'35" / 05'39" / 05'36" / 08'52" / 05'46" / 05'46" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'29") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 03'55" (+00'02") | 800 / 2800 |
| 3 | | 12'16" (+08'23") | 190 / 2989 |
| 4 | | 03'57" (+00'04") | 800 / 3790 |
| 5 | | 13'43" (+09'50") | 170 / 3960 |
| 6 | | 03'56" (+00'03") | 800 / 4760 |
| 7 | | 14'35" (+10'42") | 160 / 4920 |
| 8 | | 03'56" (+00'03") | 800 / 5720 |
| 9 | | 13'43" (+09'50") | 170 / 5890 |
| 10 | | 03'54" (+00'01") | 800 / 6689 |
| 11 | | 18'41" (+14'48") | 110 / 6800 |
| 12 | | 03'53" | 800 / 7600 |
| 13 | | 21'12" (+17'19") | 110 / 7710 |
| 14 | | 04'00" (+00'07") | 800 / 8510 |
| 15 | | 16'39" (+12'46") | 140 / 8650 |
| 16 | | 03'59" (+00'06") | 800 / 9450 |
| 17 | | 03'01" | 20 / 9470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 325.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 15'49" | 00:21'17" |
| 3 | 05'31" | 00:26'48" |
| 4 | 05'35" | 00:32'23" |
| 5 | 05'39" | 00:38'02" |
| 6 | 05'36" | 00:43'38" |
| 7 | 08'52" | 00:52'30" |
| 8 | 05'46" | 00:58'16" |
| 9 | 05'46" | 01:04'02" |
| 9.5 | 04'04" | 01:05'57" |
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