馬克許 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.3 km | 00:14:38 | 06:27/km

日期: 2015-07-27 19:08 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 2560 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'55" / 06'11" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'51" (+00'42")

1008 / 1008

170 / 85

2

06'11"

(13'06")

06'09"

1002 / 2011

178 / 90

3

01'32"

(14'38")

05'47"

264 / 2276

177 / 97

熱身

7月累積里程 : 237.16 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 路人甲和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'11"	00:13'06"
2.3	05'47"	00:14'38"

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