6.3 km | 00:49:55 | 07:58/km日期: 2022-04-26 06:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'22" / 07'40" / 07'50" / 09'02" / 08'15" / 07'50" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'04") | 260 / 6260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
63.45 km new-balance 413 累積 :
1155.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'40" | 00:15'02" |
3 | 07'50" | 00:22'52" |
4 | 09'02" | 00:31'54" |
5 | 08'15" | 00:40'09" |
6 | 07'50" | 00:47'59" |
6.3 | 07'26" | 00:49'55" |