5.0 km | 00:24:41 | 04:55/km日期: 2022-04-25 16:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 05'01" / 05'02" / 04'46" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'01" | 00:10'11" |
| 3 | 05'02" | 00:15'13" |
| 4 | 04'46" | 00:19'59" |
| 5 | 05'20" | 00:25'19" |
| 5.0 | 05'19" | 00:25'23" |
ricky tseng 說推
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