4.0 km | 00:48:18 | 12:08/km日期: 2022-04-19 20:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'10" / 17'14" / 12'15" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'34") | 392 / 392 |
| 2 | | 06'59" (+01'14") | 409 / 801 |
| 3 | | 07'07" (+01'22") | 399 / 1201 |
| 4 | | 01:40'49" (+35'04") | 61 / 1262 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 403 / 1666 |
| 6 | | 01:29'38" (+23'53") | 63 / 1730 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 395 / 2126 |
| 8 | | 54'28" (+48'43") | 67 / 2193 |
| 9 | | 05'45" | 404 / 2597 |
| 10 | | 53'06" (+47'21") | 67 / 2665 |
| 11 | | 05'56" (+00'11") | 398 / 3064 |
| 12 | | 41'50" (+36'05") | 72 / 3136 |
| 13 | | 05'54" (+00'09") | 396 / 3533 |
| 14 | | 01:24'08" (+18'23") | 38 / 3571 |
| 15 | | 06'37" (+00'52") | 400 / 3971 |
| 16 | | 05'18" | 5 / 3977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 17'14" | 00:24'24" |
| 3 | 12'15" | 00:36'39" |
| 4.0 | 11'55" | 00:48'18" |
留言 
展開計圈分析
