熹仔（赤客） 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

熹仔（赤客）高雄
ID 191171

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熹仔（赤客）

5.6 km | 00:38:52 | 06:58/km

日期: 2015-07-21 17:13 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6608 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'09" / 06'43" / 07'12" / 06'54" / 06'47" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+00'21")

1001 / 1001

170 / 81

2

06'51"

(14'00")

06'48" (+00'01")

1005 / 2007

171 / 85

3

07'13"

(21'13")

07'11" (+00'24")

1004 / 3011

169 / 82

4

06'53"

(28'06")

06'52" (+00'05")

1000 / 4012

171 / 84

5

06'51"

(34'57")

06'47"

1008 / 5020

166 / 88

6

03'55"

(38'52")

06'52" (+00'05")

569 / 5590

169 / 86

陪同學慢跑～

7月累積里程 : 90.89 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

熹仔（赤客）, 歐陽聖光和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'43"	00:13'52"
3	07'12"	00:21'04"
4	06'54"	00:27'58"
5	06'47"	00:34'45"
5.6	07'13"	00:38'52"

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