5.2 km | 00:33:09 | 06:25/km日期: 2022-04-13 05:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'44" / 06'25" / 06'07" / 06'02" / 06'45" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'37") | 143 / 5143 |
7 | | 09'23" (+03'22") | 16 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'25" | 00:13'09" |
3 | 06'07" | 00:19'16" |
4 | 06'02" | 00:25'18" |
5 | 06'45" | 00:32'03" |
5.2 | 06'54" | 00:33'09" |