10.1 km | 00:57:18 | 05:41/km日期: 2022-04-24 06:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 10060 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 05'37" / 05'45" / 06'27" / 05'29" / 05'26" / 06'00" / 05'30" / 05'16" / 05'22" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'47") | 1009 / 1009 | 169 / 97 |
2 | | 05'33" (+00'18") | 1009 / 2018 | 173 / 103 |
3 | | 05'40" (+00'25") | 1002 / 3021 | 173 / 101 |
4 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 4021 | 175 / 88 |
5 | | 05'28" (+00'13") | 1009 / 5031 | 176 / 103 |
6 | | 05'22" (+00'07") | 1002 / 6033 | 177 / 105 |
7 | | 06'00" (+00'45") | 1008 / 7041 | 176 / 94 |
8 | | 05'26" (+00'11") | 1002 / 8043 | 177 / 103 |
9 | | 05'15" | 1009 / 9053 | 178 / 106 |
10 | | 05'20" (+00'05") | 1003 / 10056 | 179 / 104 |
11 | | 04'42" | 74 / 10131 | 171 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'37" | 00:11'38" |
3 | 05'45" | 00:17'23" |
4 | 06'27" | 00:23'50" |
5 | 05'29" | 00:29'19" |
6 | 05'26" | 00:34'45" |
7 | 06'00" | 00:40'45" |
8 | 05'30" | 00:46'15" |
9 | 05'16" | 00:51'31" |
10 | 05'22" | 00:56'53" |
10.1 | 05'36" | 00:57'18" |