呂信傑 2022/03/15 訓練日誌

呂信傑台中
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呂信傑

10.8 km | 00:59:09 | 05:28/km

日期: 2022-03-15 05:06 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'15" / 05'50" / 05'59" / 05'31" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'07" / 05'09" / 05'05" / 05'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 39.10 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'50"	00:12'05"
3	05'59"	00:18'04"
4	05'31"	00:23'35"
5	05'17"	00:28'52"
6	05'15"	00:34'07"
7	05'16"	00:39'23"
8	05'07"	00:44'30"
9	05'09"	00:49'39"
10	05'05"	00:54'44"
10.8	05'37"	00:59'21"

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