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Alex Hu
基隆
ID 491409
1 位追隨者
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Alex Hu
179.2 km
|
08:35:28
|
20.9 km/h
日期:
2022-04-23 08:11
-
總爬升:
1032 m
-
卡路里:
4540 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(3)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
24'01"
(24'01")
25.00 (-2.69)
10000 / 10000
2
24'05"
(48'06")
25.00 (-2.69)
10000 / 20000
3
25'10"
(01:13'17")
23.84 (-3.85)
10000 / 30000
4
21'49"
(01:35'07")
27.69
10000 / 40000
5
25'39"
(02:00'46")
23.53 (-4.16)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
30'05"
(02:30'52")
20.00 (-7.69)
10000 / 60000
7
28'06"
(02:58'58")
21.43 (-6.26)
10000 / 70000
8
24'38"
(03:23'37")
24.49 (-3.20)
10000 / 80000
9
28'10"
(03:51'47")
21.30 (-6.39)
10000 / 90000
10
26'23"
(04:18'11")
22.78 (-4.91)
10000 / 100000
11
31'34"
(04:49'45")
19.05 (-8.64)
10000 / 110000
12
29'21"
(05:19'07")
20.45 (-7.24)
10000 / 120000
13
24'55"
(05:44'02")
24.16 (-3.53)
10000 / 130000
14
35'59"
(06:20'02")
16.74 (-10.95)
10000 / 140000
15
38'25"
(06:58'27")
15.65 (-12.04)
10000 / 150000
16
37'52"
(07:36'20")
15.86 (-11.83)
10000 / 160000
17
28'42"
(08:05'03")
20.93 (-6.76)
10000 / 170000
18
30'25"
(08:35'28")
18.18 (-9.51)
9187 / 179187
4月累積里程 :
179.19 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
600.0
1.0 %
2
3600.0
0.0 %
3
600.0
0.0 %
4
450.0
0.0 %
5
29.8
7.0 %
6
20.8
-0.1 %
7
24.8
-0.1 %
8
32.7
-1.5 %
9
30.3
1.6 %
10
24.2
5.2 %
11
23.1
4.0 %
12
32.4
-0.8 %
13
25.9
-0.2 %
14
30.3
-1.7 %
15
27.1
1.7 %
16
27.3
-0.9 %
17
26.1
-0.3 %
18
26.7
-0.2 %
19
23.8
2.0 %
20
24.8
1.8 %
21
17.9
3.1 %
22
22.0
1.6 %
23
25.5
-0.4 %
24
32.7
-2.1 %
25
25.9
-1.8 %
26
28.8
-1.1 %
27
22.5
2.2 %
28
38.3
-3.1 %
29
22.6
1.4 %
30
23.8
2.0 %
31
25.0
2.0 %
32
20.1
2.6 %
33
15.4
2.2 %
34
24.2
-1.5 %
35
39.1
-2.0 %
36
33.6
-1.6 %
37
28.1
-1.8 %
38
19.7
2.8 %
39
31.3
-1.0 %
40
32.7
-1.6 %
41
21.7
1.8 %
42
27.7
-0.9 %
43
24.3
-2.2 %
44
28.6
-0.6 %
45
32.7
-1.1 %
46
25.9
1.5 %
47
28.1
-0.6 %
48
28.8
-0.4 %
49
17.6
2.5 %
50
12.5
4.0 %
51
22.0
1.7 %
52
28.3
-1.7 %
53
34.0
-2.1 %
54
28.3
-0.4 %
55
22.5
1.5 %
56
19.8
1.4 %
57
19.6
3.0 %
58
23.8
-0.4 %
59
24.2
-0.8 %
60
23.4
1.4 %
61
16.4
2.2 %
62
20.1
2.0 %
63
23.8
-3.2 %
64
16.6
2.5 %
65
14.2
2.0 %
66
16.0
1.4 %
67
29.0
-2.2 %
68
34.0
-2.6 %
69
20.7
1.7 %
70
23.5
-1.0 %
71
29.5
-1.0 %
72
22.0
3.3 %
73
16.4
1.9 %
74
20.6
2.0 %
75
22.1
-1.4 %
76
16.7
2.6 %
77
22.6
-0.1 %
78
29.3
-0.9 %
79
33.0
-2.3 %
80
30.5
-1.2 %
81
23.2
1.2 %
82
28.1
-0.8 %
83
21.3
4.0 %
84
22.2
-0.1 %
85
23.1
2.0 %
86
18.7
2.8 %
87
26.9
-1.2 %
88
19.3
1.2 %
89
18.9
1.2 %
90
30.3
-1.3 %
91
25.4
-0.8 %
92
18.8
1.7 %
93
20.1
-0.1 %
94
22.6
-0.6 %
95
15.9
1.8 %
96
22.6
-0.2 %
97
29.8
-1.0 %
98
22.8
1.0 %
99
21.3
2.2 %
100
17.7
3.3 %
101
31.0
-0.8 %
102
22.4
1.8 %
103
24.2
-1.4 %
104
22.8
1.5 %
105
22.6
-0.7 %
106
21.1
0.0 %
107
22.5
-0.8 %
108
19.0
1.8 %
109
21.3
1.4 %
110
9.0
2.6 %
111
19.5
1.6 %
112
21.8
-0.4 %
113
28.8
-1.7 %
114
20.6
-1.7 %
115
23.8
-1.4 %
116
19.0
2.6 %
117
31.6
-1.9 %
118
18.7
1.8 %
119
18.9
1.2 %
120
22.6
-0.2 %
121
17.0
2.3 %
122
11.9
2.4 %
123
20.1
-1.1 %
124
36.4
-1.7 %
125
35.3
-1.9 %
126
23.1
-2.8 %
127
15.6
2.2 %
128
27.3
-0.4 %
129
34.3
-1.9 %
130
17.7
2.0 %
131
29.3
-0.8 %
132
20.2
1.3 %
133
27.3
-0.6 %
134
30.3
-1.1 %
135
23.1
1.3 %
136
27.7
-0.6 %
137
26.1
-0.2 %
138
8.8
1.2 %
139
9.6
4.5 %
140
18.4
1.8 %
141
21.8
-1.6 %
142
26.1
-2.2 %
143
20.8
-0.9 %
144
16.9
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145
14.8
1.6 %
146
14.8
4.5 %
147
20.0
-1.0 %
148
17.9
-0.8 %
149
19.1
-0.9 %
150
13.0
2.2 %
151
16.5
2.0 %
152
22.6
-2.7 %
153
14.2
3.5 %
154
11.4
2.2 %
155
12.1
1.9 %
156
21.2
-2.0 %
157
33.3
-3.0 %
158
16.7
1.5 %
159
16.7
-0.6 %
160
24.0
-1.5 %
161
15.3
5.0 %
162
8.0
2.4 %
163
22.6
-1.4 %
164
17.5
4.0 %
165
10.3
2.8 %
166
20.5
-0.2 %
167
22.9
-0.3 %
168
28.1
-4.0 %
169
34.0
-1.0 %
170
19.9
1.8 %
171
21.3
-0.8 %
172
18.3
1.7 %
173
17.6
1.0 %
174
18.4
2.3 %
175
18.7
1.7 %
176
22.4
-1.4 %
177
17.1
1.0 %
178
15.9
2.0 %
179
24.8
-1.8 %
180
18.6
-0.6 %
181
17.1
4.0 %
182
15.0
2.5 %
183
18.9
-0.6 %
179.2
-94.0
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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|
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|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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|
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