7.1 km | 00:45:52 | 06:26/km日期: 2022-04-21 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7122 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'36" / 06'30" / 06'25" / 06'24" / 06'21" / 06'03" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'33") | 1001 / 1001 | 122 / 124 |
2 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 2002 | 120 / 123 |
3 | | 06'34" (+00'34") | 1002 / 3004 | 147 / 103 |
4 | | 06'33" (+00'33") | 1001 / 4006 | 146 / 104 |
5 | | 06'25" (+00'25") | 1001 / 5008 | 182 / 85 |
6 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 6008 | 177 / 89 |
7 | | 06'00" | 1001 / 7009 | 191 / 86 |
8 | | 05'53" | 110 / 7119 | 203 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'36" | 00:13'06" |
3 | 06'30" | 00:19'36" |
4 | 06'25" | 00:26'01" |
5 | 06'24" | 00:32'25" |
6 | 06'21" | 00:38'46" |
7 | 06'03" | 00:44'49" |
7.1 | 08'43" | 00:45'52" |