今天繼續久違的單車繞圈練習，雖然最近開始加入游泳了，但是.....今天測試結果，目前沒感受到有甚麼幫助，可能要再多練習才行。今天還是一樣，一開始慢慢騎約十五分鐘，再來正常衝刺騎，大約十一分，然後緩速一圈，加入抽車衝刺，但後面沒力，大概也十一分左右，最後就緩速繞一圈結束。整體來說還蠻累的，但覺得是不是一陣子沒騎了，又不太會使力了，要在練習。