10.0 km | 00:53:49 | 05:22/km日期: 2015-07-24 17:52 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 35 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 05'09" / 05'14" / 05'31" / 05'24" / 05'30" / 04'33" / 05'07" / 05'04" / 04'57" / 60'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'43") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'09" (+00'37") | 996 / 2002 |
| 3 | | 05'12" (+00'40") | 1013 / 3016 |
| 4 | | 05'33" (+01'01") | 1002 / 4018 |
| 5 | | 05'23" (+00'51") | 1011 / 5030 |
| 6 | | 05'27" (+00'55") | 996 / 6026 |
| 7 | | 04'32" | 1010 / 7037 |
| 8 | | 05'09" (+00'37") | 1008 / 8045 |
| 9 | | 05'07" (+00'35") | 1009 / 9055 |
| 10 | | 05'24" (+00'52") | 1009 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 247.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'09" | 00:11'27" |
| 3 | 05'14" | 00:16'41" |
| 4 | 05'31" | 00:22'12" |
| 5 | 05'24" | 00:27'36" |
| 6 | 05'30" | 00:33'06" |
| 7 | 04'33" | 00:37'39" |
| 8 | 05'07" | 00:42'46" |
| 9 | 05'04" | 00:47'50" |
| 10 | 04'57" | 00:52'47" |
| 10.0 | 60'47" | 00:53'49" |
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