4.1 km | 00:41:05 | 10:01/km日期: 2022-04-20 20:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'14" / 10'00" / 09'42" / 09'57" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+02'35") | 98 / 4098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 10'00" | 00:20'14" |
3 | 09'42" | 00:29'56" |
4 | 09'57" | 00:39'53" |
4.1 | 12'11" | 00:41'05" |