7.6 km | 00:46:29 | 06:09/km日期: 2022-04-19 20:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'27" / 06'29" / 06'32" / 06'12" / 06'13" / 05'47" / 05'48" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'39") | 411 / 411 |
| 2 | | 06'22" (+00'34") | 392 / 803 |
| 3 | | 06'24" (+00'36") | 398 / 1202 |
| 4 | | 06'33" (+00'45") | 786 / 1988 |
| 5 | | 06'32" (+00'44") | 776 / 2765 |
| 6 | | 06'28" (+00'40") | 411 / 3176 |
| 7 | | 06'07" (+00'19") | 794 / 3971 |
| 8 | | 06'14" (+00'26") | 390 / 4361 |
| 9 | | 06'16" (+00'28") | 388 / 4749 |
| 10 | | 05'54" (+00'06") | 408 / 5158 |
| 11 | | 06'00" (+00'12") | 399 / 5557 |
| 12 | | 05'48" | 1000 / 6557 |
| 13 | | 05'32" | 995 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'29" | 00:12'56" |
| 3 | 06'32" | 00:19'28" |
| 4 | 06'12" | 00:25'40" |
| 5 | 06'13" | 00:31'53" |
| 6 | 05'47" | 00:37'40" |
| 7 | 05'48" | 00:43'28" |
| 7.6 | 07'44" | 00:47'45" |
展開計圈分析
留言 
