5.4 km | 00:29:00 | 05:23/km日期: 2022-04-21 18:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'06" / 05'11" / 05'07" / 05'17" / 06'17" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'26") | 827 / 827 |
| 2 | | 16'27" (+13'29") | 127 / 955 |
| 3 | | 03'23" (+00'25") | 614 / 1570 |
| 4 | | 09'50" (+06'52") | 282 / 1852 |
| 5 | | 03'27" (+00'29") | 823 / 2675 |
| 6 | | 21'33" (+18'35") | 92 / 2768 |
| 7 | | 03'29" (+00'31") | 611 / 3379 |
| 8 | | 09'54" (+06'56") | 272 / 3652 |
| 9 | | 03'26" (+00'28") | 406 / 4058 |
| 10 | | 30'29" (+27'31") | 43 / 4102 |
| 11 | | 03'21" (+00'23") | 202 / 4304 |
| 12 | | 06'47" (+03'49") | 209 / 4513 |
| 13 | | 03'25" (+00'27") | 410 / 4924 |
| 14 | | 19'07" (+16'09") | 61 / 4985 |
| 15 | | 02'58" | 204 / 5189 |
| 16 | | 07'56" (+04'58") | 189 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 303.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'11" | 00:10'17" |
| 3 | 05'07" | 00:15'24" |
| 4 | 05'17" | 00:20'41" |
| 5 | 06'17" | 00:26'58" |
| 5.4 | 05'21" | 00:29'00" |
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