2.8 km | 00:20:49 | 07:24/km日期: 2022-04-19 19:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'25" / 07'21" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'14") | 400 / 400 |
2 | | 20'14" (+15'20") | 75 / 476 |
3 | | 05'04" (+00'10") | 403 / 879 |
4 | | 21'57" (+17'03") | 69 / 948 |
5 | | 05'05" (+00'11") | 393 / 1341 |
6 | | 21'14" (+16'20") | 71 / 1412 |
7 | | 04'57" (+00'03") | 403 / 1815 |
8 | | 23'44" (+18'50") | 64 / 1880 |
9 | | 04'54" | 404 / 2285 |
10 | | 24'16" (+19'22") | 62 / 2347 |
11 | | 04'59" (+00'05") | 401 / 2749 |
12 | | 19'00" (+14'06") | 57 / 2807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'21" | 00:14'46" |
2.8 | 07'31" | 00:20'50" |