Penny0314 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Penny0314
ID 494507

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12.6 km | 01:12:14 | 05:43/km

日期: 2022-04-20 15:42 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'15" / 06'40" / 05'43" / 05'23" / 05'28" / 05'24" / 06'13" / 05'42" / 05'13" / 05'45" / 05'24" / 05'25" / 07'48" /

Penny0314

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基本訓練

4月累積里程 : 250.22 km

Nike Run Flyknit 累積 : 985.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'40"	00:11'55"
3	05'43"	00:17'38"
4	05'23"	00:23'01"
5	05'28"	00:28'29"
6	05'24"	00:33'53"
7	06'13"	00:40'06"
8	05'42"	00:45'48"
9	05'13"	00:51'01"
10	05'45"	00:56'46"
11	05'24"	01:02'10"
12	05'25"	01:07'35"
12.7	07'05"	01:12'16"

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