Sheng-Hsiang Lin 2022/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

0.9 km | 00:04:58 | 05:46/km

日期: 2022-04-17 08:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 65.54 km

asics metaspeed sky 累積 : 288.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'46"	00:04'58"

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