9.1 km | 00:52:15 | 05:43/km日期: 2022-04-18 12:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'58" / 05'29" / 05'18" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 06'15" / 05'45" / 06'18" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'38") | 1006 / 1006 | 194 / 86 |
2 | | 05'27" (+00'09") | 1004 / 2010 | 199 / 91 |
3 | | 05'18" | 1008 / 3018 | 199 / 94 |
4 | | 05'23" (+00'05") | 1008 / 4027 | 201 / 92 |
5 | | 05'25" (+00'07") | 1006 / 5033 | 201 / 91 |
6 | | 05'28" (+00'10") | 1005 / 6038 | 202 / 90 |
7 | | 06'12" (+00'54") | 1006 / 7044 | 195 / 82 |
8 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 8045 | 201 / 87 |
9 | | 06'21" (+01'03") | 1004 / 9049 | 201 / 78 |
10 | | 05'06" | 137 / 9186 | 197 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'29" | 00:11'27" |
3 | 05'18" | 00:16'45" |
4 | 05'26" | 00:22'11" |
5 | 05'28" | 00:27'39" |
6 | 05'30" | 00:33'09" |
7 | 06'15" | 00:39'24" |
8 | 05'45" | 00:45'09" |
9 | 06'18" | 00:51'27" |
9.1 | 05'50" | 00:52'15" |