4.6 km | 00:20:28 | 04:29/km日期: 2022-04-19 20:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'26" / 04'29" / 04'28" / 04'32" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" (+00'29") | 93 / 93 |
| 2 | | 04'54" (+02'15") | 369 / 462 |
| 3 | | 02'58" (+00'19") | 98 / 560 |
| 4 | | 05'06" (+02'27") | 345 / 906 |
| 5 | | 02'54" (+00'15") | 98 / 1005 |
| 6 | | 04'52" (+02'13") | 361 / 1367 |
| 7 | | 02'50" (+00'11") | 100 / 1468 |
| 8 | | 05'08" (+02'29") | 342 / 1810 |
| 9 | | 02'51" (+00'12") | 102 / 1913 |
| 10 | | 04'57" (+02'18") | 352 / 2265 |
| 11 | | 02'39" | 106 / 2371 |
| 12 | | 04'43" (+02'04") | 372 / 2743 |
| 13 | | 02'55" (+00'16") | 97 / 2840 |
| 14 | | 04'51" (+02'12") | 358 / 3199 |
| 15 | | 02'49" (+00'10") | 101 / 3300 |
| 16 | | 04'55" (+02'16") | 350 / 3651 |
| 17 | | 02'50" (+00'11") | 97 / 3748 |
| 18 | | 04'55" (+02'16") | 355 / 4104 |
| 19 | | 02'46" (+00'07") | 99 / 4203 |
| 20 | | 04'59" (+02'20") | 357 / 4561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'29" | 00:08'55" |
| 3 | 04'28" | 00:13'23" |
| 4 | 04'32" | 00:17'55" |
| 4.6 | 04'32" | 00:20'28" |
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