3.4 km | 01:30:50 | 26:31/km日期: 2022-04-19 18:36 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 19'43" / 106'57" / 24'50" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" | 596 / 596 |
| 2 | | 22'50" (+09'20") | 1000 / 1596 |
| 3 | | 48'07" (+34'37") | 1000 / 2596 |
| 4 | | 14'16" (+00'46") | 827 / 3423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'43" | 00:19'43" |
| 2 | 106'57" | 02:06'40" |
| 3 | 24'50" | 02:31'30" |
| 3.4 | 13'29" | 02:37'13" |
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