2.7 km | 00:20:00 | 07:31/km日期: 2022-04-19 20:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'59" / 06'47" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'07") | 432 / 432 |
2 | | 39'11" (+35'09") | 41 / 473 |
3 | | 04'02" | 431 / 904 |
4 | | 41'50" (+37'48") | 36 / 941 |
5 | | 04'05" (+00'03") | 426 / 1367 |
6 | | 40'14" (+36'12") | 38 / 1406 |
7 | | 04'03" (+00'01") | 436 / 1843 |
8 | | 34'31" (+30'29") | 42 / 1885 |
9 | | 04'08" (+00'06") | 438 / 2324 |
10 | | 14'50" (+10'48") | 313 / 2638 |
11 | | 15'17" (+11'15") | 18 / 2656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'47" | 00:13'46" |
2.7 | 22'12" | 00:28'21" |