10.0 km | 01:09:55 | 06:58/km日期: 2022-04-14 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'19" / 07'12" / 06'57" / 06'45" / 07'19" / 07'38" / 07'19" / 06'36" / 06'35" / 06'04" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'38" (+02'34") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'12" | 00:14'31" |
| 3 | 06'57" | 00:21'28" |
| 4 | 06'45" | 00:28'13" |
| 5 | 07'19" | 00:35'32" |
| 6 | 07'38" | 00:43'10" |
| 7 | 07'19" | 00:50'29" |
| 8 | 06'36" | 00:57'05" |
| 9 | 06'35" | 01:03'40" |
| 10 | 06'04" | 01:09'44" |
| 10.0 | 08'45" | 01:09'58" |
展開計圈分析
留言 
