3.0 km | 00:15:29 | 05:06/km日期: 2022-04-19 07:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'05" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" | 401 / 401 |
2 | | 05'18" (+00'15") | 397 / 798 |
3 | | 05'10" (+00'07") | 402 / 1201 |
4 | | 05'06" (+00'03") | 404 / 1605 |
5 | | 05'06" (+00'03") | 407 / 2013 |
6 | | 05'03" | 405 / 2419 |
7 | | 05'00" | 613 / 3032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.18 km new balance Fuelcell Rebel 累積 :
223.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'09" | 00:10'19" |
3 | 05'05" | 00:15'24" |
3.0 | 03'03" | 00:15'30" |