yi ying lu 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

yi ying lu 台南
ID 158342

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5.3 km | 00:37:18 | 07:01/km

日期: 2015-07-16 21:16 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'07" / 07'12" / 06'44" / 06'56" / 07'10" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'02" (+00'15")

984 / 984

2

07'17"

(14'13")

07'11" (+00'24")

1012 / 1996

3

06'50"

(21'03")

06'47"

1005 / 3002

4

06'56"

(27'59")

06'54" (+00'07")

1004 / 4006

5

07'10"

(35'09")

07'09" (+00'22")

1000 / 5006

6

02'09"

(37'18")

07'05" (+00'18")

303 / 5310

7月累積里程 : 38.63 km

mizuno Inspire 11 wide 累積 : 83.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'12"	00:14'19"
3	06'44"	00:21'03"
4	06'56"	00:27'59"
5	07'10"	00:35'09"
5.3	06'55"	00:37'18"

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