10.0 km | 01:12:32 | 07:13/km日期: 2022-04-15 05:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12270 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'37" / 07'51" / 07'26" / 07'10" / 07'06" / 06'55" / 06'43" / 06'19" / 05'57" / 07'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+02'44") | 1001 / 1001 | 170 / 68 |
| 2 | | 07'48" (+01'55") | 1005 / 2006 | 163 / 78 |
| 3 | | 07'27" (+01'34") | 1006 / 3013 | 163 / 81 |
| 4 | | 07'06" (+01'13") | 1007 / 4021 | 168 / 83 |
| 5 | | 07'03" (+01'10") | 1005 / 5026 | 165 / 85 |
| 6 | | 06'49" (+00'56") | 1002 / 6029 | 166 / 88 |
| 7 | | 06'42" (+00'49") | 1001 / 7031 | 167 / 88 |
| 8 | | 06'20" (+00'27") | 1008 / 8039 | 171 / 92 |
| 9 | | 05'53" | 1005 / 9044 | 169 / 100 |
| 10 | | 08'06" (+02'13") | 1000 / 10044 | 184 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'51" | 00:16'28" |
| 3 | 07'26" | 00:23'54" |
| 4 | 07'10" | 00:31'04" |
| 5 | 07'06" | 00:38'10" |
| 6 | 06'55" | 00:45'05" |
| 7 | 06'43" | 00:51'48" |
| 8 | 06'19" | 00:58'07" |
| 9 | 05'57" | 01:04'04" |
| 10 | 07'52" | 01:11'56" |
| 10.0 | 16'31" | 01:12'32" |
ricky tseng 說推
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