7.0 km | 00:46:54 | 06:40/km日期: 2022-04-18 05:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7828 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'00" / 06'26" / 06'19" / 06'23" / 06'17" / 06'30" / 06'14" / 37'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+01'50") | 1000 / 1000 | 151 / 81 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 1001 / 2002 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 3003 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'07") | 1001 / 4004 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5004 | 172 / 92 |
| 6 | | 06'32" (+00'16") | 1001 / 6005 | 163 / 93 |
| 7 | | 06'32" (+00'16") | 1001 / 7007 | 167 / 91 |
| 8 | | 12'11" (+05'55") | 12 / 7019 | 120 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.96 km 
【母子鱷魚】 跟上來勁速跑鞋-綠 累積 :
1383.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'26" | 00:14'26" |
| 3 | 06'19" | 00:20'45" |
| 4 | 06'23" | 00:27'08" |
| 5 | 06'17" | 00:33'25" |
| 6 | 06'30" | 00:39'55" |
| 7 | 06'14" | 00:46'09" |
| 7.0 | 38'04" | 00:46'54" |
展開計圈分析
留言 
