4.9 km | 00:34:19 | 07:02/km日期: 2022-04-14 20:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 07'10" / 07'18" / 06'36" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 425 / 425 |
| 2 | | 04'39" (+00'17") | 440 / 866 |
| 3 | | 37'20" (+32'58") | 80 / 947 |
| 4 | | 04'30" (+00'08") | 424 / 1372 |
| 5 | | 04'36" (+00'14") | 435 / 1807 |
| 6 | | 34'16" (+29'54") | 87 / 1895 |
| 7 | | 04'35" (+00'13") | 420 / 2315 |
| 8 | | 04'43" (+00'21") | 428 / 2744 |
| 9 | | 38'00" (+33'38") | 78 / 2823 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 2823 |
| 11 | | 04'26" (+00'04") | 435 / 3258 |
| 12 | | 04'33" (+00'11") | 432 / 3691 |
| 13 | | 06'28" (+02'06") | 1000 / 4691 |
| 14 | | 16'55" (+12'33") | 184 / 4876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'10" | 00:14'20" |
| 3 | 07'18" | 00:21'38" |
| 4 | 06'36" | 00:28'14" |
| 4.9 | 08'54" | 00:36'02" |
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