7.0 km | 00:46:48 | 06:40/km日期: 2022-04-06 17:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'10" / 06'10" / 06'49" / 06'39" / 06'53" / 07'55" / 06'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'10" | 00:12'20" |
| 3 | 06'49" | 00:19'09" |
| 4 | 06'39" | 00:25'48" |
| 5 | 06'53" | 00:32'41" |
| 6 | 07'55" | 00:40'36" |
| 7 | 06'07" | 00:46'43" |
| 7.0 | 06'30" | 00:46'49" |
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