4.5 km | 00:28:10 | 06:13/km日期: 2022-04-04 18:31 - 平均心率: 177 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4504 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 06'11" / 06'22" / 06'13" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1001 / 1001 | 151 / 110 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2001 | 164 / 97 |
| 3 | | 06'23" (+00'24") | 1002 / 3003 | 160 / 97 |
| 4 | | 06'18" (+00'19") | 1001 / 4004 | 164 / 96 |
| 5 | | 06'13" (+00'14") | 518 / 4523 | 157 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'11" | 00:12'07" |
| 3 | 06'22" | 00:18'29" |
| 4 | 06'13" | 00:24'42" |
| 4.5 | 06'36" | 00:28'10" |
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