6.1 km | 01:11:29 | 11:48/km日期: 2022-04-16 20:28 - 平均心率: 91 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 13'02" / 12'35" / 11'39" / 11'15" / 11'21" / 11'23" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'35" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+02'25") | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 313.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 12'35" | 00:25'37" |
3 | 11'39" | 00:37'16" |
4 | 11'15" | 00:48'31" |
5 | 11'21" | 00:59'52" |
6 | 11'23" | 01:11'15" |
6.1 | 13'11" | 01:11'56" |